阿爾茨海默病
阿爾茨海默病被俗稱為“老年癡呆”，位列人類十大死因之一。
《世界阿爾茨海默病2018年報(bào)告》顯示，每3秒鐘，全球就有1名癡呆病患者產(chǎn)生，其中有約60%~80%是阿爾茨海默病。
我國(guó)目前約有1000萬(wàn)阿爾茨海默病患者，居世界之首，預(yù)計(jì)到2050年將超過(guò)2800萬(wàn)。
阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，進(jìn)展至后期將剝奪一個(gè)人的生活自理能力，并伴隨人格改變、情緒失控等精神癥狀，需要專人24小時(shí)照護(hù)，會(huì)給家庭帶來(lái)沉重的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
這些人群要警惕患病
阿爾茨海默病的發(fā)展分三個(gè)階段為：臨床前期、輕度認(rèn)知功能障礙、癡呆階段。由于臨床前期認(rèn)知功能下降不易察覺(jué)，因此早篩查早治療至關(guān)重要。
如果錯(cuò)失干預(yù)認(rèn)知功能下降的時(shí)機(jī)，患者的部分認(rèn)知功能將逐漸受損，進(jìn)入輕度認(rèn)知功能障礙階段，并進(jìn)一步發(fā)展到無(wú)法逆轉(zhuǎn)的癡呆階段。
因此，眾多專家呼吁，關(guān)愛(ài)阿爾茨海默病患者，要先從關(guān)注認(rèn)知功能下降開(kāi)始。
此外，綜合多項(xiàng)調(diào)查研究結(jié)果，高齡人群、有家族病史人群、過(guò)度肥胖人群、高血壓人群、抑郁癥人群患病風(fēng)險(xiǎn)高，需要特別注意！
據(jù)《柳葉刀——全球健康》雜志發(fā)布的研究顯示，在人生的不同階段中有可以改變患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)的9項(xiàng)危險(xiǎn)因素。（見(jiàn)下圖）
如對(duì)上圖中的9項(xiàng)危險(xiǎn)因素進(jìn)行管理和干預(yù)，可以降低大約三分之一的阿爾茨海默病患病風(fēng)險(xiǎn)。
如何預(yù)防阿爾茨海默病
目前，醫(yī)學(xué)上尚無(wú)能夠治愈阿爾茨海默病的手段，但越來(lái)越多的流行病學(xué)研究表明，阿爾茨海默病是可防可控的。
專家建議，年過(guò)40歲，就要開(kāi)始有意識(shí)地預(yù)防阿爾茨海默病，并時(shí)刻關(guān)注自己身體和心理上的變化。
*阿爾茨海默病的發(fā)病率與年齡息息相關(guān)▲
研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)以下干預(yù)措施，可以預(yù)防阿爾茨海默病：
早年應(yīng)盡可能多地接受教育
多進(jìn)行閱讀、下棋等刺激性腦力活動(dòng)
保護(hù)頭部，避免外傷
保持健康的生活方式，放松心情，平時(shí)避免過(guò)度緊張
避免罹患高血壓、糖尿病、抑郁癥等，密切監(jiān)測(cè)這類患者認(rèn)知功能減退情況
65歲以上者應(yīng)保持體重指數(shù)在18.5~24.9范圍內(nèi)
*BMI＝ 體重（公斤）÷ 身高（米）的平方
近幾年，阿爾茨海默病的平均發(fā)病年齡越來(lái)越低，已經(jīng)由原來(lái)公認(rèn)的65歲提前到55歲，甚至出現(xiàn)了30歲就患病的年輕人。
希望每個(gè)人都能重視阿爾茨海默病，及早進(jìn)行干預(yù)治療，以延緩病情的發(fā)生。